Logo Gmina Nowe Miasto

News

News zdjęcie id 1739

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA UPAŁ

11.06.2019

 

 

 

 

Gorąca, letnia pogoda i występujące upały mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi oraz zwierząt. Poniżej podajemy porady, które mogą uchronić nas i naszych bliskich od narażania zdrowia.

Postępowanie przed wystąpieniem zagrożenia:

  • w czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu, w szczególności w godzinach południowych (tj. 10.00 – 15.00);

  • chroń twarz i głowę nosząc kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem;

  • ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów (np.: bawełna) o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry;

  • spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki oraz pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy;

  • ogranicz spożywanie napojów alkoholowych;

  • staraj się unikać skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń;

  • w upalne dni nigdy nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych);

  • staraj się ograniczyć nadmierny wysiłek fizyczny;

  • pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej.

Skutki upałów dla zdrowia:
Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu lub życiu.

Przyczyny udaru:

  • długie spędzanie czasu na słońcu;

  • długie przebywanie w przegrzanym miejscu (np. w samochodzie);

  • brak nakrycia głowy;

  • intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia;

Objawy udaru:

  • zmęczenie;

  • silne bóle i zawroty głowy;

  • nudności;

  • gorączka;

  • szum w uszach;

  • drgawki;

  • wzrost temperatury ciała;

  • większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

W przypadku wystąpienia udaru cieplnego, wskazany jest kontakt z lekarzem.

 

Burmistrz Miasta i Gminy

Mariusz Dziuba

Urząd Miasta i Gminy Nowe Miasto nad Pilicą

Godziny otwarcia:

poniedziałek  7.30-15.30
wtorek            7.30-15.30
środa              7.30-15.30
czwartek        9.00-17.00
piątek             7.30-15.30

pl. O. H. Koźmińskiego 1/2
26-420 Nowe Miasto nad Pilicą
tel.: 48 674 10 98
fax: 48 674 11 79
e-mail: nowemiasto@nowemiasto.pl

Opłata skarbowa

Urząd Miasta i Gminy
Nowe Miasto nad Pilicą
BS w Białej Rawskiej Oddz. Nowe Miasto
95 9291 0001 0023 4900 2000 0010

 

Opłata za odbiór odpadów komunalnych
54 9291 0001 0023 4900 2000 0360

Zobacz również

wersja językowa

Kalendarz

wrzesień 2019
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
So
Ni
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Zegar

  • :
  • :
Akceptuję

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.