Logo Gmina Nowe Miasto

News

News zdjęcie id 1739

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA UPAŁ

11.06.2019

 

 

 

 

Gorąca, letnia pogoda i występujące upały mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi oraz zwierząt. Poniżej podajemy porady, które mogą uchronić nas i naszych bliskich od narażania zdrowia.

Postępowanie przed wystąpieniem zagrożenia:

  • w czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu, w szczególności w godzinach południowych (tj. 10.00 – 15.00);

  • chroń twarz i głowę nosząc kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem;

  • ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów (np.: bawełna) o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry;

  • spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki oraz pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy;

  • ogranicz spożywanie napojów alkoholowych;

  • staraj się unikać skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń;

  • w upalne dni nigdy nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych);

  • staraj się ograniczyć nadmierny wysiłek fizyczny;

  • pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej.

Skutki upałów dla zdrowia:
Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu lub życiu.

Przyczyny udaru:

  • długie spędzanie czasu na słońcu;

  • długie przebywanie w przegrzanym miejscu (np. w samochodzie);

  • brak nakrycia głowy;

  • intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia;

Objawy udaru:

  • zmęczenie;

  • silne bóle i zawroty głowy;

  • nudności;

  • gorączka;

  • szum w uszach;

  • drgawki;

  • wzrost temperatury ciała;

  • większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

W przypadku wystąpienia udaru cieplnego, wskazany jest kontakt z lekarzem.

 

Burmistrz Miasta i Gminy

Mariusz Dziuba

Urząd Miasta i Gminy Nowe Miasto nad Pilicą

Godziny otwarcia:

poniedziałek  7.30-15.30
wtorek            7.30-15.30
środa              7.30-15.30
czwartek        9.00-17.00
piątek             7.30-15.30

pl. O. H. Koźmińskiego 1/2
26-420 Nowe Miasto nad Pilicą
tel.: 48 674 10 98
fax: 48 674 11 79
e-mail: nowemiasto@nowemiasto.pl

Opłata skarbowa

Urząd Miasta i Gminy
Nowe Miasto nad Pilicą
BS w Białej Rawskiej Oddz. Nowe Miasto
95 9291 0001 0023 4900 2000 0010

Zobacz również

wersja językowa

Kalendarz

czerwiec 2019
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
So
Ni
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Zegar

  • :
  • :
Akceptuję

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.